среда, 16 января 2013 г.

210113 Понедельник



A.
Four sets of:
Walking Lunges with Dumbbells x 20 steps @ 20X0
Rest 60 seconds between sets
B. 4 ladders 1-4 of ub.strict pull-ups
C. OTM 12
Odd. Row 150m
Even. 10 push ups


Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)